How to do: Single Leg Hamstring

Sit on the floor with your right leg straight in front of you and your left leg bent with your foot touching your thigh. Lean over and hold onto your foot until you feel a stretch in your hamstring.

Каждое упражнение в Workout Trainer включает

✓ Видео, фото и аудио подсказки

✓ Добавьте это упражнение в свои тренировки

✓ Статистика пульса с умными часами / BT HR Мониторы

 

Похожие упражнения

Seated Table Right Hamstring Stretch

Right Hamstring Stretch

Seated Table Left Hamstring Stretch

Standing Right Hamstring Curl

Seated Hamstring RIGHT

Left Leg Lift Up

Больше упражнений от этого участника

Standing Fire Wash

Wood Chopper

One Hand Wood Chopper

Standing Bicycle

Get Up, Get Down

Seated Row/ Straight Leg Sit Up

Easy Boat

One Legged Boat

Boat

Тренировки этого участника

Floyd Full Body

1 ч 11 мин 35 сек, Средний

Abs Abs Ans

13 мин 30 сек, Средний

Flex

22 мин 30 сек, Средний

Full Flex

52 мин 30 сек, Средний

Full Flex Edit

52 мин 30 сек, Средний

Популярные упражнения

Bicep Curls

Bent Over Tricep Kickbacks

Crunches

Jumping Jacks

Barbell Bench Press

Elbow Plank

Категории упражнений