How to do: Knees to Chest

Lie on your back and pull your knees into your chest with both hands. Keep your lower back on the floor. Hold for 30 seconds to 2 minutes.

Каждое упражнение в Workout Trainer включает

✓ Видео, фото и аудио подсказки

✓ Добавьте это упражнение в свои тренировки

✓ Статистика пульса с умными часами / BT HR Мониторы

 

Похожие упражнения

Knee to Chest Stretch

Double Knee To Chest Stretch

Knee To Chest To Side

Knee To Chest Stretch

Knees To Chest

Bring Knees To Chest

Больше упражнений от этого участника

Standing Fire Wash

Wood Chopper

One Hand Wood Chopper

Standing Bicycle

Get Up, Get Down

Seated Row/ Straight Leg Sit Up

Easy Boat

One Legged Boat

Boat

Тренировки этого участника

Floyd Full Body

1 ч 11 мин 35 сек, Средний

Abs Abs Ans

13 мин 30 сек, Средний

Flex

22 мин 30 сек, Средний

Full Flex

52 мин 30 сек, Средний

Full Flex Edit

52 мин 30 сек, Средний

Популярные упражнения

Bicep Curls

Bent Over Tricep Kickbacks

Crunches

Jumping Jacks

Barbell Bench Press

Elbow Plank

Категории упражнений