How to do: Face Pull

Facing a high pulley with a rope or dual handles attached, pull the weight directly towards your face, separating your hands as you do so. Keep your upper arms parallel to the ground and your thumbs facing upward.

Каждое упражнение в Workout Trainer включает

✓ Видео, фото и аудио подсказки

✓ Добавьте это упражнение в свои тренировки

✓ Статистика пульса с умными часами / BT HR Мониторы

 

Похожие упражнения

Face Pulls

Face Pull

Face Pull

Face Pull

Face Pulls

Face Pulls

Больше упражнений от этого участника

Right Medial External Rotation

Scapular Setting

One arm push-up, wall

Reverse Mountain Climbers

Forward Reach

Flexion With Isometric External Rotation

Shoulder Abduction With Band

Dart

Prone Scapular Retraction

Тренировки этого участника

Strength Essentials 1

23 мин 10 сек, Начинающий

The Band-HIIT

18 мин 40 сек, Средний

Put The Kettle On

20 мин 30 сек, Средний

Shoulder Care

4 мин 25 сек, Начинающий

Kettlebell And Presses

27 мин 15 сек, Интенсивный

Kettlebell And Chin Ups

27 мин 15 сек, Интенсивный

Kettlebell And Dips

28 мин 5 сек, Интенсивный

Kettlebell And Squat

27 мин 15 сек, Интенсивный

Quick Kettlebell

4 мин 30 сек,