How to do: Down dog plankers

Start in Down dog position and move forward into plank position, hold before lifting hips back into down dog

Каждое упражнение в Workout Trainer включает

✓ Видео, фото и аудио подсказки

✓ Добавьте это упражнение в свои тренировки

✓ Статистика пульса с умными часами / BT HR Мониторы

 

Похожие упражнения

Downward Dog To Plank Jack

Plank To Downward Dog

Plank To Downward Dog

Plank To Downward Dog Tap

Leg Downward Dog Knee Tuck

Downward Facing Dog With Plank

Больше упражнений от этого участника

Lunge Twist Through

Plank Twist

Plank walk openers

Set Rest

Soldier Kicks

Transitions

Тренировки этого участника

Warm Up Flexy

4 мин 25 сек, Средний

Treadmill - quick

10 мин 30 сек, Средний

1.1 // Abdomination

37 мин 45 сек, Средний

1.2 // Perfect Legs

34 минуты, Средний

1.6 // Booty Lift

37 минуты, Средний

1.8 // Dancer's Legs

37 минуты, Средний

1.11

9 минуты, Средний

1.10

9 мин 45 сек, Средний

1.4 // Lean Body

37 мин 45 сек, Средний