How to do: Ab Wheel Rollout

Start on knees with hands on ab wheel directly under shoulders. Roll out with control until you are flat to the floor or until your core cannot maintain a neutral spine. Keeping your tailbone tucked, return to the starting position.

Каждое упражнение в Workout Trainer включает

✓ Видео, фото и аудио подсказки

✓ Добавьте это упражнение в свои тренировки

✓ Статистика пульса с умными часами / BT HR Мониторы

 

Похожие упражнения

Ab Wheel Rollout

Ab Wheel Rollout

Ab Rollouts

Ab Wheel Rollout

Standing Ab Wheel Rollout

Ab Wheel Roll-out

Тренировки этого участника

KB Blast

32 минуты, Интенсивный

Cardio Conditioning

21 мин 54 сек, Средний

Популярные упражнения

Bicep Curls

Bent Over Tricep Kickbacks

Crunches

Jumping Jacks

Barbell Bench Press

Elbow Plank

Категории упражнений