How to do: TRX Ws

Stand in a 45 degree angle,holding the handles shoulder width apart. Engage the core, exhale and pull the handles to the shoulders. Hold and slowly return to starting position. Repeat.

Каждое упражнение в Workout Trainer включает

✓ Видео, фото и аудио подсказки

✓ Добавьте это упражнение в свои тренировки

✓ Статистика пульса с умными часами / BT HR Мониторы

 

Похожие упражнения

Trx Shoulders Rotations

Standing Shoulder Squeeze

TRX Low Row

Front Pull

Trx Rear Delt Fly

TRX Shoulder Press

Больше упражнений от этого участника

Accelerations

Band Single Leg Shoulder External Rotation

Band Squat Pull

Box Push Up

Cable Kneeling High X Pull

Cable Lat Pulldown

Cable Low To High Chop

Cable Lunge And Pull

Cable Seated Wide Lat Pulldown

Тренировки этого участника

Upperbody Core: Pull, Pull Core

13 минуты, Средний

Total Body Strength Power

21 мин 16 сек, Средний

All Core 1

5 мин 9 сек, Средний

Aerobic/Recovery Cardio

25 минуты, Средний

Cardio HR Strength Interval

20 минуты, Интенсивный

Total Core

8 мин 36 сек, Средний

Total Push Strength Stabilization

6 мин 53 сек, Средний

Total Pull Strength Endurance

13 мин 48 сек, Средний

Just Me Myself and I (No Equipment)

20 мин 23 сек, Средний