Средний
5 минуты
Целевые зоны: Core, Arms
Оборудование: No Equipment
 |
Добавлено личным тренером Juan Paolo Galvez |
Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.
Найти программу
Stability Ball, Medicine Ball, Box or Step, Dumbbell, Rings, Bench
