Squat Internal Rotation

Описание

Alternate sides

Каждое упражнение в Workout Trainer включает

✓ Видео, фото и аудио подсказки

✓ Добавьте это упражнение в свои тренировки

✓ Статистика пульса с умными часами / BT HR Мониторы

Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Больше упражнений от этого участника

Prisioner Squats

In & Out Squat Jumps

Staggered Plyo Push Ups (move Hands Every Time)

Triceps Extension

W Extensions

Wide Step Hamsteing Stretch

Cross Leg Stretch

Frog Stretch

Hip Opener

Тренировки этого участника

Sesión pfp

25 мин 30 сек, Средний

Jjj

3 минуты, Средний

Plancha

1 мин 10 сек, Средний

Jump Power

32 минуты, Средний

Upper Body Strength

38 мин 20 сек, Интенсивный

Flexibility Total Body 20’

24 минуты, Средний

Flexibility Upper body

21 мин 20 сек, Средний

Abs Killer

21 мин 20 сек, Интенсивный

Mobility

26 минуты, Средний

How to do: Squat Internal Rotation

Alternate sides

Похожие упражнения

SQUAT WITH INTERNAL ROTATION

Squat Leg Lifts Out To The Side Alternating

Squat Side To Side

Squat With Alternative Lateral Tilt

Deep Side To Side Squats

Squat Leg Lifts Side To Side

Больше упражнений от этого участника

Prisioner Squats

In & Out Squat Jumps

Staggered Plyo Push Ups (move Hands Every Time)

Triceps Extension

W Extensions

Wide Step Hamsteing Stretch

Cross Leg Stretch

Frog Stretch

Hip Opener

Тренировки этого участника

Популярные упражнения

Bicep Curls

Bent Over Tricep Kickbacks

Crunches

Jumping Jacks

Barbell Bench Press

Elbow Plank

Поиск упражнений

Категории упражнений

Workout Trainer PRO+