Интенсивный
21 минуты
Целевые зоны: Shoulders, Glutes, Back
Оборудование: Exercise Mat
 |
Добавлено личным тренером Rafael Jimenez Maiquez |
Чтобы выполнить эту тренировку, этот тренер должен отправить вам ее в приложении.
Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.
Найти программу
