Скачать в App Store

Exercises

Набор 1: 1 раунд
Plank
Plank
1 минута
Air Bike Crunches
Air Bike Crunches
1 минута


Связанные тренировки

Ab Work
11 минуты, Начинающий
Abs Killer
26 мин 15 сек, Средний
Abs Workout
6 мин 30 сек, Интенсивный
Ab Killer
36 минуты, Средний
Abs Killer25
7 мин 30 сек, Интенсивный
Ab Killer
3 мин 45 сек, Интенсивный


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

2-Min Plank Challenge

2-Min Plank Challenge

Интенсивный 2 мин  
Core   No Equipment
Terrifically Toned

Terrifically Toned

Средний 12 мин  
Lower Body   Exercise Mat
Art of Exercise Freebie J

Art of Exercise Freebie J

Интенсивный 10 мин  
Core   Stability Ball
Multi-Plank Challenge

Multi-Plank Challenge

Интенсивный 6 мин  
Core   Exercise Mat
Abs

Abs

Интенсивный 15 мин  
MINE

MINE

Средний 52 мин  

Категории тренировок