Библиотека инструкций по упражнениям

How to do: Streamline Squat Jumps

Основные группы мышц: Glute Max, Quads

Категории: Pilates, Bodyweight, Crossfit, Rock Climbing, Running, Biking, Cardio, Strength, Kickboxing, Dance

Added by Brian Fallon

Описание

Каждое упражнение в Workout Trainer включает

✓ Видео, фото и аудио подсказки

✓ Добавьте это упражнение в свои тренировки

✓ Статистика пульса с умными часами / BT HR Мониторы

Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Пошагово

How to do: Streamline Squat Jumps - Step 1

How to do: Streamline Squat Jumps - Step 2

How to do: Streamline Squat Jumps - Step 3

How to do: Streamline Squat Jumps - Step 4

How to do: Streamline Squat Jumps - Step 5

Похожие упражнения

Squat+squat Jump

Squat+squat Jump

Squat Jump+twist

Squat Jump+twist

Triple Pulse Squat Jumps

Triple Pulse Squat Jumps

Squat Jumps With Lateral Kick

Squat Jumps With Lateral Kick

Barbell Jump Squats

Barbell Jump Squats

Kneeling Squat Jump

Kneeling Squat Jump

Больше упражнений от этого участника

Vasa Low Row

Vasa Low Row

Vasa Freestyle

Vasa Freestyle

Vasa Catch-Up Drill

Vasa Catch-Up Drill

Vasa Right Arm Only

Vasa Right Arm Only

Vasa Left Arm Only

Vasa Left Arm Only

Sit-Up to Ball Chest Toss

Sit-Up to Ball Chest Toss

Russian Twist Ball Slam

Russian Twist Ball Slam

Plank Pull-Through

Plank Pull-Through

Log Roll to Jackknife

Log Roll to Jackknife

Тренировки этого участника

3 x [3 x 3] Bodyweight Workout

3 x [3 x 3] Bodyweight Workout

40 мин 30 сек, Средний

Core Work Basic 3 Tabata

Core Work Basic 3 Tabata

18 мин 40 сек, Средний

Core Work Stability Ball

Core Work Stability Ball

30 мин 40 сек, Интенсивный

29 мин 40 сек, Средний

46 мин 50 сек, Средний

1 ч 15 сек, Средний

49 мин 10 сек, Средний

42 мин 50 сек, Средний

56 мин 40 сек, Средний