How to do: Isometric Chin Up

Do a chin up but hold for as long as you can at the top and let your self down slowly.

Каждое упражнение в Workout Trainer включает

✓ Видео, фото и аудио подсказки

✓ Добавьте это упражнение в свои тренировки

✓ Статистика пульса с умными часами / BT HR Мониторы

 

Похожие упражнения

Isometric Hold 10.10.10

Isometric Hold

Close Grip Chin Up

Chin Assist

Wide Pull-up

Pull Ups!

Тренировки этого участника

Day 1-upper

26 мин 25 сек, Средний

Day 4-Cardio

35 мин 30 сек,

Day 2-Lower

33 мин 35 сек,

Day 3-Core

31 мин 45 сек,

Day 5-Full Body

30 мин 25 сек,

Full Sets

40 мин 50 сек,

Stretch/tone

29 мин 22 сек,

Cardio 1

34 мин 10 сек,

Full 1

28 мин 45 сек,

Популярные упражнения

Bicep Curls

Bent Over Tricep Kickbacks

Crunches

Jumping Jacks

Barbell Bench Press

Elbow Plank

Категории упражнений