How to do: Standing Abs Crunch With Tube Bands

Anchor: Secure the band(s) to the door with the door anchor at the top of the door. Bands: No adjustment required. Body Positioning: Grip a side of the band(s) in each hand, and stand close to the door with your back to the door. Grip the band(s) high enough so that even while you are standing up straight, they are beginning to stretch.

Каждое упражнение в Workout Trainer включает

✓ Видео, фото и аудио подсказки

✓ Добавьте это упражнение в свои тренировки

✓ Статистика пульса с умными часами / BT HR Мониторы

 

Похожие упражнения

Standing Abs Twist With Tube Bands

High Low Chops With Tube Bands

Accordion Crunches

Standing Calf Raises With Tube Bands

Standing Back Extension With Tube Bands

Standing Knee Raise With Tube Bands

Больше упражнений от этого участника

45 Degree Curl

Close Grip Curl

Kneeling preacher curl with resistance bands

Single Arm Over Head Extension

Kickback

External Rotation

Front Raise

Shoulder Shrug

Upright Row

Тренировки этого участника

Monday

42 мин 3 сек, Средний

Bicep Super Set

14 мин 28 сек, Интенсивный

Close Grip Curl

3 мин 20 сек, Интенсивный

Kneeling Preacher Curl

4 минуты, Средний

Single Arm Over Head Extension

5 мин 50 сек, Средний

Kickback

9 мин 10 сек, Средний

External Rotation

7 мин 20 сек, Средний

Front Raise/ Shoulder Shrug Combo

12 минуты, Средний

Bottoms up

11 мин 10 сек, Интенсивный