How to do: Seated Face Pull

Assume a split stance with the arms straight out in front of you utilizing a pronated grip. Inhale and pull the rope towards your face with the elbows high. Slowly lower the rope back to the starting position and repeat for the desired number of repetitions on both sides.

Каждое упражнение в Workout Trainer включает

✓ Видео, фото и аудио подсказки

✓ Добавьте это упражнение в свои тренировки

✓ Статистика пульса с умными часами / BT HR Мониторы

 

Похожие упражнения

Face Pull

Cable Seated Face Pulls

Face Pull

Rope Face Pull

Face Pull

Face Pulls

Больше упражнений от этого участника

Toe Touches

Walking Lunge

Side Lunge

Trunk Twist

Cable Tricep Pushdown

Wide Grip Lat Pulldown

Incline Bench Press

Incline Bicep Curl

Seated Bent Oved Rear Delt Raise

Тренировки этого участника

30-Min Cardio Tabata Workout

29 минуты, Интенсивный

HIIT Sprints

17 мин 20 сек, Интенсивный

Battle Ropes

9 мин 30 сек, Интенсивный

Shadow Boxing

22 мин 30 сек, Интенсивный

"20 Minute Hiit Bike Workout"

22 минуты, Интенсивный

"ABS With Straight Bar"

18 мин 30 сек, Интенсивный

"Standing Ab Workout"

10 минуты, Интенсивный

"Hanging Ab Work"

9 мин 15 сек, Интенсивный

"Ab Burn 🔥"

22 мин 45 сек, Интенсивный