How to do: One Arm Chin-up

One arm chin up. Use assistance as needed

Каждое упражнение в Workout Trainer включает

✓ Видео, фото и аудио подсказки

✓ Добавьте это упражнение в свои тренировки

✓ Статистика пульса с умными часами / BT HR Мониторы

 

Похожие упражнения

Assisted Chin Up

Assisted close grip chin up

Assisted Chin Up

Pull Ups Chin Ups

Pull Ups Or Chin Ups

One Arm Pushup

Больше упражнений от этого участника

Active Recovery

Archer Push Up On Rings

Ball Stability

Boulder

Campus On Pinches

Campusing

Dead Bug (scissors)

Deadhang

Finger Pullup

Тренировки этого участника

Endurance Repeaters

25 минуты, Средний

Hypertrophy Repeaters

39 мин 36 сек, Интенсивный

Strength Repeaters

20 минуты, Интенсивный

Max Hangs (8s)

25 мин 4 сек, Интенсивный

Strength/Power Circuit

51 минуты, Интенсивный

Lactic Capacity Circuit

49 мин 20 сек, Интенсивный

Endurance Circuit

2 ч 1 мин 30 сек, Средний

Anaerobic Capacity Circuit

45 мин 30 сек, Интенсивный

Core + Pushing

20 мин 45 сек, Средний