Библиотека инструкций по упражнениям

How to do: Reverse Fly

Основные группы мышц: Rear Shoulders

Необходимое оборудование: Cable Pulley Machine

Категории: Strength

Added by Jake Perry

Описание

Каждое упражнение в Workout Trainer включает

✓ Видео, фото и аудио подсказки

✓ Добавьте это упражнение в свои тренировки

✓ Статистика пульса с умными часами / BT HR Мониторы

Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Пошагово

How to do: Reverse Fly - Step 1

How to do: Reverse Fly - Step 2

Похожие упражнения

Machine Reverse Fly

Machine Reverse Fly

Reverse Flys

Reverse Flys

Supine Cable Reverse Fly

Supine Cable Reverse Fly

Reverse Lat Raise

Reverse Lat Raise

Reverse Fly

Reverse Fly

Cable Rear Delt Flye

Cable Rear Delt Flye

Больше упражнений от этого участника

Decline Chest Press

Decline Chest Press

Lying Cable Crossover

Lying Cable Crossover

Shoulder Extension

Shoulder Extension

Low Back Extensions

Low Back Extensions

Narrow Pulldowns

Narrow Pulldowns

Lying Lat Fly

Lying Lat Fly

Stiff Arm Pulldown

Stiff Arm Pulldown

Tricep Pushdown

Tricep Pushdown

Lying Triceps Extension

Lying Triceps Extension

Тренировки этого участника

Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

10 минуты, Средний

Standard Upper Body

Standard Upper Body

21 мин 45 сек, Средний

10 мин 41 сек, Средний

Combo Exercises

Combo Exercises

17 мин 36 сек, Интенсивный

17 минуты, Средний

27 мин 10 сек, Средний

9 мин 30 сек, Средний

7 мин 30 сек, Средний

15 мин 45 сек, Средний