How to do: Kettlebell Plank Pull-Through

Place a kettlebell on the ground to your left. Reach under your body with your right hand, ensuring your hips don't rotate, and drag the kettlebell to your right. Reverse the move with other hand, returning the kettlebell to its original position.

Каждое упражнение в Workout Trainer включает

✓ Видео, фото и аудио подсказки

✓ Добавьте это упражнение в свои тренировки

✓ Статистика пульса с умными часами / BT HR Мониторы

 

Похожие упражнения

Plank Pull Through

Plank Pull Through

Plank Hold

Plank Pass Thru

Plank Pull Through

Kettlebell Side Plank

Больше упражнений от этого участника

Elbow-out Dumbbell Row

Kettlebell Deadlift Jump

Single-leg Squat to Box with Kettlebell

1 1/2 Rep One-Arm Kettlebell Floor Press

1-1/2 Rep Goblet Squat

Reverse Crunch with Kettlebell Pullover

Dumbbell Good Morning to Front Squat

Dumbbell Hip Raise and Floor Press

Neutral Grip Dumbbell Row to Clean

Тренировки этого участника

The Best Two-Dumbbell Workout - Option A

22 мин 15 сек, Средний

The Best Two-Dumbbell Workout - Option B

33 мин 20 сек, Средний

Full-Body Gym Free Workout

23 мин 42 сек, Средний

Full-Body Single Kettlebell Workout

31 мин 42 сек, Средний

390-Rep Push-Pull Session

18 мин 50 сек, Интенсивный

Upper Body Supersets for Arms, Shoulders, Chest and Back

29 мин 57 сек, Средний

30 Minute Total-Body Workout

31 минуты,

Six Pack Workout A

48 минуты, Средний

Summer Superset Program

43 мин 24 сек, Средний