How to do: Skiers

Stand up straight, tighten upper body, jump quickly 45 deg to the left, then back to centre, then to the right and back to centre again. Repeat, fast. Exercise is similar to snowboard hops but range of motion is less and speed is higher.

Каждое упражнение в Workout Trainer включает

✓ Видео, фото и аудио подсказки

✓ Добавьте это упражнение в свои тренировки

✓ Статистика пульса с умными часами / BT HR Мониторы

 

Похожие упражнения

Snowboard Hops

Ski Jumps

Ski Jump

Moving Ski Jumps

Lateral Ski Jumps

Walk Out To Ski Jump

Больше упражнений от этого участника

Plie Squat Jump

Skate

Warm-up

Pushup/Side Arm Balance

Crescent Chair

Pull Knee Pull

Flip Flop Crunch

Crawly Plyo Push-ups

Relevé-Plié, Weighted

Тренировки этого участника

Burpee Hiit

15 мин 45 сек, Интенсивный

Abdomination GSE V2

14 мин 25 сек, Интенсивный

Jack Of Hearts

2 минуты, Средний

Chaturanga 40

40 секунды, Средний

Forest Run

42 минуты, Интенсивный

Warming Up Run

20 минуты, Средний

HIIT Running

33 минуты, Интенсивный

Cardio Secondo

22 мин 30 сек, Интенсивный

Skate

30 минуты, Начинающий