How to do: Plie Squat Jump

Start in a plie squat position. Jump lightly up and down, as fast as you like.

Каждое упражнение в Workout Trainer включает

✓ Видео, фото и аудио подсказки

✓ Добавьте это упражнение в свои тренировки

✓ Статистика пульса с умными часами / BT HR Мониторы

 

Похожие упражнения

Squat Jump

Squat Jump

Plyometric Exercise

Jump Feet In Squat Jump Back To Plank Push Up

Squat Jump

1 leg Squat Jump Right

Больше упражнений от этого участника

Skiers

Skate

Warm-up

Pushup/Side Arm Balance

Crescent Chair

Pull Knee Pull

Flip Flop Crunch

Crawly Plyo Push-ups

Relevé-Plié, Weighted

Тренировки этого участника

Burpee Hiit

15 мин 45 сек, Интенсивный

Abdomination GSE V2

14 мин 25 сек, Интенсивный

Jack Of Hearts

2 минуты, Средний

Chaturanga 40

40 секунды, Средний

Forest Run

42 минуты, Интенсивный

Warming Up Run

20 минуты, Средний

HIIT Running

33 минуты, Интенсивный

Cardio Secondo

22 мин 30 сек, Интенсивный

Skate

30 минуты, Начинающий