How to do: Standing Dumbell Figure Eights

While standing lift one dumbell with both hands. Extend infront of chest. Make a circular motion to the right hip, to the right shoulder and back to the starting position. Repeat on the left side.

Каждое упражнение в Workout Trainer включает

✓ Видео, фото и аудио подсказки

✓ Добавьте это упражнение в свои тренировки

✓ Статистика пульса с умными часами / BT HR Мониторы

 

Похожие упражнения

Left Elevated Biceps Curl

Alternating Dumbbell Halos

Front To Back

Standing Dumbell Shoulder Raises

Dumbbells Around The Head

Dumbbell Front Raise

Больше упражнений от этого участника

Standing Dumbell Shoulder Raises

Standing Dumbell Shoulder Extensions

Legs Straight Windshield Wipers

Twisting Pistons

Starfish Crunch

Tuck Planks

Upper Circle Crunches (Clockwise)

Upper Circle Crunches (Counter-Clockwise)

Seated Chest Fly (Machine)

Тренировки этого участника

DELETE

1 минута, Начинающий

DELETE

1 минута, Начинающий

DELETE

1 минута, Начинающий

DELETE

1 минута, Начинающий

Chest, Back, Abs, Legs & Tabata

45 мин 43 сек, Средний

Arms, Abs & Tabata

40 мин 18 сек, Средний

Tabata Shoulders

2 мин 15 сек, Интенсивный

Shoulder, Abs, Legs & Tabata

41 мин 45 сек, Средний

Arms, Abs, Legs & Tabata

48 мин 44 сек, Средний

Популярные упражнения

Bicep Curls

Bent Over Tricep Kickbacks

Crunches

Jumping Jacks

Barbell Bench Press

Elbow Plank

Категории упражнений