How to do: Standing Dumbell Shoulder Extensions

While standing grab one dumbell with both hands. Start movement with dumbell touching chest and arms at 90 degrees. Fully extend arms with weight at shoulder level and return to starting position

Каждое упражнение в Workout Trainer включает

✓ Видео, фото и аудио подсказки

✓ Добавьте это упражнение в свои тренировки

✓ Статистика пульса с умными часами / BT HR Мониторы

 

Похожие упражнения

Standing Dumbell Shoulder Raises

Dumbbell Shoulder Press

Alternating Dumbbell Shoulder Press

Dumbbell shoulder Press

Seated Dumbell Shoulder Press

Seated Dumbbell Press

Больше упражнений от этого участника

Standing Dumbell Shoulder Raises

Standing Dumbell Figure Eights

Legs Straight Windshield Wipers

Twisting Pistons

Starfish Crunch

Tuck Planks

Upper Circle Crunches (Clockwise)

Upper Circle Crunches (Counter-Clockwise)

Seated Chest Fly (Machine)

Тренировки этого участника

DELETE

1 минута, Начинающий

DELETE

1 минута, Начинающий

DELETE

1 минута, Начинающий

DELETE

1 минута, Начинающий

Chest, Back, Abs, Legs & Tabata

45 мин 43 сек, Средний

Arms, Abs & Tabata

40 мин 18 сек, Средний

Tabata Shoulders

2 мин 15 сек, Интенсивный

Shoulder, Abs, Legs & Tabata

41 мин 45 сек, Средний

Arms, Abs, Legs & Tabata

48 мин 44 сек, Средний

Популярные упражнения

Bicep Curls

Bent Over Tricep Kickbacks

Crunches

Jumping Jacks

Barbell Bench Press

Elbow Plank

Категории упражнений