5 недель
21 тренировок
Средн. 33 мин
Оборудование: Treadmill, Cardio Machine
 |
Добавлено Zoe Ellyn |
Эта тренировочная программа доступна в Workout Trainer для iOS и Android.
| В | П | В | С | Ч | П | С |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 |
7
|
8
|
9
|
10 |
11
|
12
|
13 |
14
|
|
15
|
16
|
17 |
18
|
19
|
20 |
21
|
|
22
|
23
|
24 |
25
|
26
|
27 |
28
|
|
29
|
30
|
31 |
32
|
33
|
34 |
35
|
Выполняйте эту программу с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.
Найти программу
