Calisthenics 1.0

Начинающий

2 недель

8 тренировок

Средн. 27 мин

Целевые зоны: Улучшить выносливость, Собственный вес, Похудеть

Оборудование: Exercise Mat, Wall

Каждая программа Workout Trainer включает

✓ Прогрессивные наборы тренировок, созданные тренерами

✓ Потрясающее аудио-коучинг, видео и фото

✓ Динамическое планирование, чтобы подходить под занятый образ жизни

✓ Дружелюбные напоминания в удобное для тебя время

✓ Руководство для достижения твоих фитнес-целей

Начни двухнедельный бесплатный пробный период Доступ ко всем программам
	или
$9.99 Just This Program

Эта тренировочная программа доступна в Workout Trainer для iOS и Android.

Описание

Calisthenics training brings your workouts back to the basics. With no equipment required, these effective bodyweight-only workouts help you develop a great fitness routine. These full length training sessions, done in the 2-week schedule will leave you feeling fit, healthy and strong. This program is designed to be done anywhere, whether you are on vacation, at-home or outside! Don't miss your workouts because you can't make it to the gym, start CALISTHENICS 1.0 now and get your body in top shape. Lose weight, gain muscular control and build endurance.

Календарь

В	П	В	С	Ч	П	С
1	2	3	4	5	6	7
8	9	10	11	12	13	14
15	16	17	18	19	20	21

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту программу с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.