Calistenia 1.0

Начинающий

2 недель

8 тренировок

Средн. 27 мин

Целевые зоны: Улучшить выносливость, Собственный вес, Похудеть

Оборудование: Colchoneta de ejercicio, Pared

Каждая программа Workout Trainer включает

✓ Прогрессивные наборы тренировок, созданные тренерами

✓ Потрясающее аудио-коучинг, видео и фото

✓ Динамическое планирование, чтобы подходить под занятый образ жизни

✓ Дружелюбные напоминания в удобное для тебя время

✓ Руководство для достижения твоих фитнес-целей

Начни двухнедельный бесплатный пробный период Доступ ко всем программам
	или
$9.99 Just This Program

Эта тренировочная программа доступна в Workout Trainer для iOS и Android.

Описание

Los ejercicios de entrenamiento de calistenia vuelve a lo básico. Sin el equipo necesario, estos ejercicios eficaces del peso del cuerpo ayudan a desarrollar una gran rutina de ejercicios. Estas sesiones de formación integral, a realizar en horario de 2 semanas te hará sentir en forma, saludable y fuerte. Este programa está diseñado para ser hecho en cualquier lugar, ya sea que se encuentre de vacaciones, en casa ¡o en el exterior! No te pierdas sus entrenamientos porque no se puede llegar a la gimnasia, iniciar la calistenia 1.0 ahora y conseguir un cuerpo en la mejor forma. Baja de peso, controla la ganancia muscular y aumenta la resistencia.

Календарь

В	П	В	С	Ч	П	С
1	2	3	4	5	6	7
8	9	10	11	12	13	14
15	16	17	18	19	20	21

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту программу с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.