Mañanas activas

Средний

4 недель

16 тренировок

Средн. 7 мин

Целевые зоны: Улучшить гибкость, Оставаться в форме, Низкая нагрузка

Оборудование: Colchoneta de ejercicio, Pared

Каждая программа Workout Trainer включает

✓ Прогрессивные наборы тренировок, созданные тренерами

✓ Потрясающее аудио-коучинг, видео и фото

✓ Динамическое планирование, чтобы подходить под занятый образ жизни

✓ Дружелюбные напоминания в удобное для тебя время

✓ Руководство для достижения твоих фитнес-целей

Начни двухнедельный бесплатный пробный период Доступ ко всем программам
	или
$9.99 Just This Program

Эта тренировочная программа доступна в Workout Trainer для iOS и Android.

Описание

¿Tienes una rutina mañanera? ¡La mayoría de nosotros la tiene! ¿Qué te parece dedicarle 10 minutos a un ejercicio que haga que tu sangre fluya? Los estiramientos matutinos pueden ayudar a mejorar tu productividad y hacerte sentir con más energía desde el primer momento. \"Mañanas activas\" es un programa de entrenamiento de 4 semanas que te ayudará a rejuvenecer tu rutina matutina y que te hará sentir una persona mañanera. ¡Haz que tu sangre fluya, que tu cuerpo se mueva, y empieza el día con energía!

Календарь

В	П	В	С	Ч	П	С
1	2	3	4	5	6	7
8	9	10	11	12	13	14
15	16	17	18	19	20	21
22	23	24	25	26	27	28

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту программу с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.