Kick-Off Mania

Средний

2 недель

5 тренировок

Средн. 12 мин

Целевые зоны: Мини-серии, Кардио, Оставаться в форме

Оборудование: Chair, Exercise Mat

Каждая программа Workout Trainer включает

✓ Прогрессивные наборы тренировок, созданные тренерами

✓ Потрясающее аудио-коучинг, видео и фото

✓ Динамическое планирование, чтобы подходить под занятый образ жизни

✓ Дружелюбные напоминания в удобное для тебя время

✓ Руководство для достижения твоих фитнес-целей

Начни двухнедельный бесплатный пробный период Доступ ко всем программам
	или
$2.99 Just This Program

Эта тренировочная программа доступна в Workout Trainer для iOS и Android.

Описание

Kickboxing is a style of workout that can be done indoors or out, with no equipment or with a punching bag and gloves, and alone or with a partner. These are high energy workouts that aim to build endurance, condition your heart, build strength and work the mind. This mini series gives you a taste of this versatile workout style to re-energize your fitness routine. You don't need any fitness equipment for this set of workouts. What are you waiting for, Kick-Off Mania starts today!

Календарь

В	П	В	С	Ч	П	С
1	2	3	4	5	6	7
8	9	10	11	12	13	14

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту программу с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.