Skimble
Скачать в App Store
Интенсивная программа тренировок

Core 1.0

Интенсивный    4 недель   20 тренировок Средн. 24 мин

Оборудование: Dumbbells, Bench, Strength Machine, Stability Ball, Resistance Bands, Chair, Box or Step, Barbell, Medicine Ball

Ana Harris
 		    Добавлено Ana Harris
Core 1.0
Каждая программа Workout Trainer включает

✓ Прогрессивные наборы тренировок, созданные тренерами
✓ Потрясающее аудио-коучинг, видео и фото
✓ Динамическое планирование, чтобы подходить под занятый образ жизни
✓ Дружелюбные напоминания в удобное для тебя время
✓ Руководство для достижения твоих фитнес-целей

Скачай Workout Trainer сейчас бесплатно!

Скачать в App Store Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Эта тренировочная программа доступна в Workout Trainer для iOS и Android.

Описание

Core 1.0 is a workout program designed to challenge you to get as fit and sexy as possible. Try it out and have fun!

Календарь
В П В С Ч П С
1 2 Day 2: "Core + Lower Body" 3 Day 3: "Core + Arms" 4 Day 4: "Core + Abs" 5 Day 5: "Core + Chest" 6 Day 6: "Core + Total Body Moves" 7
8 9 Day 9: "Core + Lower Body" 10 Day 10: "Core + Arms" 11 Day 11: "Core + Abs" 12 Day 12: "Core + Chest" 13 Day 13: "Core + Total Body Moves" 14
15 16 Day 16: "Core + Lower Body" 17 Day 17: "Core + Arms" 18 Day 18: "Core + Abs" 19 Day 19: "Core + Chest" 20 Day 20: "Core + Total Body Moves" 21
22 23 Day 23: "Core + Lower Body" 24 Day 24: "Core + Arms" 25 Day 25: "Core + Abs" 26 Day 26: "Core + Chest" 27 Day 27: "Core + Total Body Moves" 28
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту программу с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

В настоящее время зарегистрированы

Michael Joyner

Связанные программы

Core & Cardio
Core & Cardio
5 недель, 20 тренировок
Toned, Built, Strength.
Toned, Built, Strength.
4 недель, 16 тренировок
Corework Challenge
Corework Challenge
4 недель, 16 тренировок
Program No. 1
Program No. 1
6 недель, 35 тренировок
Core & stability
Core & stability
2 недель, 3 тренировок
Weekly Work Out
Weekly Work Out
4 недель, 24 тренировок
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Лучший выбор для этой программы

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now