4 недель
42 тренировок
Средн. 24 мин
Оборудование: Treadmill, Elliptical
Эта тренировочная программа доступна в Workout Trainer для iOS и Android.
| В | П | В | С | Ч | П | С |
|---|---|---|---|---|---|---|
1
+1 more
|
2
+1 more
|
3
+1 more
|
4
+1 more
|
5
+1 more
|
6
+1 more
|
7
+1 more
|
|
8
+1 more
|
9
+1 more
|
10
+1 more
|
11
+1 more
|
12
+1 more
|
13
+1 more
|
14
|
|
15
+1 more
|
16
+1 more
|
17
|
18
+1 more
|
19
+1 more
|
20
+1 more
|
21
+1 more
|
|
22
+1 more
|
23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 |
Выполняйте эту программу с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.
Найти программу
