1 неделя
14 тренировок
Средн. 5 мин
Целевые зоны: Фитнес-вызовы, Укрепить нижнюю часть тела, В тренажерном зале, Улучшить выносливость, Укрепить мышцы
Оборудование: Cardio Machine
 |
Добавлено T ᕕ. |
Эта тренировочная программа доступна в Workout Trainer для iOS и Android.
| В | П | В | С | Ч | П | С |
|---|---|---|---|---|---|---|
1
+1 more
|
2
+1 more
|
3
+1 more
|
4
+1 more
|
5
+1 more
|
6
+1 more
|
7
+1 more
|
Выполняйте эту программу с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.
A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.
Найти программу
