Skimble
Скачать в App Store
Программа тренировок среднего уровня

Fit Mama: Trimester II

Средний    4 недель   15 тренировок Средн. 11 мин

Целевые зоны: До и после родов, Специальность

Оборудование: Exercise Mat, Dumbbells, Stability Ball

Fit Mama: Trimester II
Каждая программа Workout Trainer включает

✓ Прогрессивные наборы тренировок, созданные тренерами
✓ Потрясающее аудио-коучинг, видео и фото
✓ Динамическое планирование, чтобы подходить под занятый образ жизни
✓ Дружелюбные напоминания в удобное для тебя время
✓ Руководство для достижения твоих фитнес-целей

Скачай Workout Trainer сейчас бесплатно!

Скачать в App Store Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Эта тренировочная программа доступна в Workout Trainer для iOS и Android.

Описание

It's Party Time! Your second trimester is when your energy levels start to return! Use it to your advantage and pick up the pace to push a little harder. Getting your sweat on not only helps you maintain a healthy prenatal weight through the pregnancy, but it helps your baby have a stronger heart. Remember, you are exercising for two! Listen to your body and if anything does not feel right, slow down or skip it. Go get it, Sexy Mama! Note: consult your physician before you begin any workout training program. All content provided does not constitute medical advice. Use at your own risk.

Календарь
В П В С Ч П С
1 2 Day 2 3 4 Day 4 5 Day 5 6 7 Day 7
8 9 Day 9 10 11 Day 11 12 13 Day 13 14
15 Day 15 16 Day 16 17 18 Day 18 19 Day 19 20 21
22 Day 22 23 24 Day 24 25 26 Day 26 27 28 Day 28
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту программу с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Завершено

Liz Thorley
Esther Fono
Brittany Brobst
Racheal Hancock-ehrhardt
𝓐𝓷𝓲𝓽𝓪 🦋
Kimberley Baker
Breana Gonzales
Halley Spencer

В настоящее время зарегистрированы

Emily Paonessa
Desiree Aldridge
Kirsten Allen
Fer G Yc
Kathleen Weinstock
Carl Hite
Sonia Campaniello
Jogile Kuklyte

Связанные программы

Fit Mama: Trimester III
Fit Mama: Trimester III
До и после родов, Специальность
4 недель, 16 тренировок
Fit Mama: Trimester I
Fit Mama: Trimester I
До и после родов, Специальность
4 недель, 14 тренировок
Fit Mama: Post-Pregnancy
Fit Mama: Post-Pregnancy
До и после родов, Специальность
4 недель, 16 тренировок
Weight Loss 2
Weight Loss 2
Похудеть, Укрепить ядро, Укрепить мышцы, Оставаться в форме
4 недель, 18 тренировок
Weight Loss 1
Weight Loss 1
Похудеть, Оставаться в форме, Укрепить мышцы, Укрепить ядро
4 недель, 17 тренировок
Lose It. Tone It!
Lose It. Tone It!
Укрепить мышцы, Похудеть, Оставаться в форме
4 недель, 15 тренировок
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Лучший выбор для этой программы

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Программы с одинаковым оборудованием

Fit Mama: Trimester I
Fit Mama: Trimester I
До и после родов, Специальность
4 недель, 14 тренировок
Fit Mama: Trimester III
Fit Mama: Trimester III
До и после родов, Специальность
4 недель, 16 тренировок
Get Fit QUICK WITH A TWO-TIME OLYMPIAN
Get Fit QUICK WITH A TWO-TIME OLYMPIAN
3 недель, 9 тренировок