Skimble
Скачать в App Store
Программа тренировок среднего уровня

Fit. Fab. Rapide.

Средний    2 недель   5 тренировок Средн. 12 мин

Целевые зоны: Укрепить мышцы, Похудеть, Оставаться в форме, Мини-серии

Оборудование: Haltères

Fit. Fab. Rapide.
Каждая программа Workout Trainer включает

✓ Прогрессивные наборы тренировок, созданные тренерами
✓ Потрясающее аудио-коучинг, видео и фото
✓ Динамическое планирование, чтобы подходить под занятый образ жизни
✓ Дружелюбные напоминания в удобное для тебя время
✓ Руководство для достижения твоих фитнес-целей

Скачай Workout Trainer сейчас бесплатно!

Скачать в App Store Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Эта тренировочная программа доступна в Workout Trainer для iOS и Android.

Описание

Cette mini-série est tout sur l'explosion de ton corps entier et la maximisation de ton temps pour te tonifier rapidement! Ce programme a une variété d'entraînements avec différentes durées et niveaux d'intensité pour te garder sur tes gardes et ton métabolisme fort. Ces entraînements à domicile, pour tout le corps, nécessitent que tu aies au moins un ensemble d'haltères, mais rien d'autre, ce qui en fait un plan idéal pour une période chargée de ta vie! Es-tu prêt à te mettre en forme et à te sentir fabuleux?

Календарь
В П В С Ч П С
1 Day 1 2 3 Day 3 4 5 6 Day 6 7
8 Day 8 9 10 11 Day 11 12 13 14
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту программу с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

В настоящее время зарегистрированы

Florence Vecchi

Связанные программы

Perte de poids 2
Perte de poids 2
Похудеть, Укрепить ядро, Укрепить мышцы, Оставаться в форме
4 недель, 18 тренировок
Défi physique intégral
Défi physique intégral
Похудеть, Укрепить мышцы, Мини-серии, Фитнес-вызовы, Собственный вес
5 дней, 5 тренировок
Perds du poids. Tonifie-toi!
Perds du poids. Tonifie-toi!
Укрепить мышцы, Похудеть, Оставаться в форме
4 недель, 15 тренировок
Camp d’entraînement silhouette
Camp d’entraînement silhouette
Оставаться в форме, Улучшить выносливость, Похудеть
3 недель, 9 тренировок
Perte de poids 3
Perte de poids 3
Похудеть, Укрепить ядро, Укрепить мышцы, Оставаться в форме
4 недель, 19 тренировок
Perte de poids 1
Perte de poids 1
Похудеть, Оставаться в форме, Укрепить мышцы, Укрепить ядро
4 недель, 17 тренировок
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Лучший выбор для этой программы

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Программы с одинаковым оборудованием

Défi des 50 pompes
Défi des 50 pompes
Укрепить верхнюю часть тела, Фитнес-вызовы, Накачать мышцы, Улучшить выносливость
3 недель, 8 тренировок
Torse en V
Torse en V
Укрепить верхнюю часть тела, Накачать мышцы, В тренажерном зале, Укрепить ядро
2 недель, 7 тренировок
Méthode intégrale 3 - 10 minutes
Méthode intégrale 3 - 10 minutes
Укрепить мышцы, Оставаться в форме, Собственный вес
1 неделя, 7 тренировок
Défi 200 Crunch
Défi 200 Crunch
Укрепить ядро, Укрепить мышцы, Фитнес-вызовы, Собственный вес, Низкая нагрузка
3 недель, 12 тренировок