Buikspieren Basis III

Интенсивный

3 недель

9 тренировок

Средн. 20 мин

Целевые зоны: Укрепить ядро, Собственный вес, Укрепить мышцы, Оставаться в форме

Оборудование: Oefenmat

Каждая программа Workout Trainer включает

✓ Прогрессивные наборы тренировок, созданные тренерами

✓ Потрясающее аудио-коучинг, видео и фото

✓ Динамическое планирование, чтобы подходить под занятый образ жизни

✓ Дружелюбные напоминания в удобное для тебя время

✓ Руководство для достижения твоих фитнес-целей

Начни двухнедельный бесплатный пробный период Доступ ко всем программам
	или
$9.99 Just This Program

Эта тренировочная программа доступна в Workout Trainer для iOS и Android.

Описание

Als je de ultieme buikuitdaging WILT, HIER IS HET! Dit drie weken durende intense workoutprogramma is voor individuen die zich een weg naar de top van de buikketen hebben gewerkt door de vorige casual en gematigde Abdominal Foundation programma's te voltooien OF voor individuen die al extreem fit zijn & geweldige kernkracht en uithoudingsvermogen hebben. Leg die laatste paar workouts neer om te genieten van de buikbasis die je altijd al wilde.

Календарь

В	П	В	С	Ч	П	С
1	2	3	4	5	6	7
8	9	10	11	12	13	14
15	16	17	18	19	20	21

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту программу с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.