Combustion Lente

Средний

4 недель

16 тренировок

Средн. 15 мин

Целевые зоны: Оставаться в форме, Похудеть, Укрепить ядро, Стиль студии

Оборудование: Tapis d'exercice, Mur, Chaise

Каждая программа Workout Trainer включает

✓ Прогрессивные наборы тренировок, созданные тренерами

✓ Потрясающее аудио-коучинг, видео и фото

✓ Динамическое планирование, чтобы подходить под занятый образ жизни

✓ Дружелюбные напоминания в удобное для тебя время

✓ Руководство для достижения твоих фитнес-целей

Начни двухнедельный бесплатный пробный период Доступ ко всем программам
	или
$9.99 Just This Program

Эта тренировочная программа доступна в Workout Trainer для iOS и Android.

Описание

Slow Burn est un programme d'entraînement de 4 semaines qui te fera exécuter une série d'exercices au poids du corps lents et contrôlés. Tu auras besoin de quelques équipements pour celui-ci alors assure-toi d'être équipé avec une chaise, un mur et un tapis. Tout au long de cette progression de 4 semaines, tu remarqueras une augmentation de ta force physique et mentale. Profite de ce Slow Burn et trouve la motivation pour pousser jusqu'à la fin.

Календарь

В	П	В	С	Ч	П	С
1	2	3	4	5	6	7
8	9	10	11	12	13	14
15	16	17	18	19	20	21
22	23	24	25	26	27	28

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту программу с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.