Skimble
Скачать в App Store
Программа тренировок среднего уровня

gladys

Средний    4 недель   20 тренировок Средн. 39 мин

Оборудование: Bandas de resistencia, Pared, Banco, Mancuernas, TRX / Anillos, Pelota de estabilidad

Francisco Perez
 		    Добавлено Francisco Perez
gladys
Каждая программа Workout Trainer включает

✓ Прогрессивные наборы тренировок, созданные тренерами
✓ Потрясающее аудио-коучинг, видео и фото
✓ Динамическое планирование, чтобы подходить под занятый образ жизни
✓ Дружелюбные напоминания в удобное для тебя время
✓ Руководство для достижения твоих фитнес-целей

Скачай Workout Trainer сейчас бесплатно!

Скачать в App Store Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Эта тренировочная программа доступна в Workout Trainer для iOS и Android.

Описание

trabajo de 4 semanas completo. planificación mensual

Календарь
В П В С Ч П С
1 2 Day 2: "gladys 1.1" 3 Day 3: "gladys 1.2" 4 Day 4: "gladys 1.3" 5 Day 5: "gladys 1.4" 6 Day 6: "gladys 1.5" 7
8 9 Day 9: "p1" 10 Day 10: "p2" 11 Day 11: "p3" 12 Day 12: "p4" 13 Day 13: "p5" 14
15 16 Day 16: "p6" 17 Day 17: "p8" 18 Day 18: "p9" 19 Day 19: "p10" 20 Day 20: "p7" 21
22 23 Day 23: "p11" 24 Day 24: "p12" 25 Day 25: "gladys 4.3" 26 Day 26: "gladys 4.4" 27 Day 27: "gladys 4.5" 28
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту программу с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Связанные программы

Paola
Paola
4 недель, 12 тренировок
prueba
prueba
4 недель, 16 тренировок
Campo de entrenamiento Fitness
Campo de entrenamiento Fitness
Оставаться в форме, Укрепить мышцы, Собственный вес, Похудеть
3 недель, 13 тренировок
Resistencia total
Resistencia total
Укрепить мышцы, Оставаться в форме, Укрепить верхнюю часть тела, Укрепить нижнюю часть тела, В тренажерном зале, Низкая нагрузка
2 недель, 8 тренировок
Aprenda con Skimble
Aprenda con Skimble
Укрепить мышцы, Улучшить выносливость, В тренажерном зале, Оставаться в форме, Мини-серии
2 недель, 5 тренировок
Campamento de Novias
Campamento de Novias
Специальность
4 недель, 20 тренировок
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Лучший выбор для этой программы

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now