Skimble
Скачать в App Store
Программа тренировок среднего уровня

Sterk & Slank 2

Средний    2 недель   6 тренировок Средн. 34 мин

Целевые зоны: Похудеть, Укрепить мышцы, Оставаться в форме

Оборудование: Halters, Kettlebells, Oefenmat

Sterk & Slank 2
Каждая программа Workout Trainer включает

✓ Прогрессивные наборы тренировок, созданные тренерами
✓ Потрясающее аудио-коучинг, видео и фото
✓ Динамическое планирование, чтобы подходить под занятый образ жизни
✓ Дружелюбные напоминания в удобное для тебя время
✓ Руководство для достижения твоих фитнес-целей

Скачай Workout Trainer сейчас бесплатно!

Скачать в App Store Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Эта тренировочная программа доступна в Workout Trainer для iOS и Android.

Описание

Heb je altijd al lange, slanke, gebeeldhouwde en getonede spieren gewild zonder al die massa? Dit programma is precies wat je nodig hebt om kracht te winnen en de voordelen te krijgen die gewichtheffen heeft op het stimuleren van je metabolisme, zonder ongewenste spiermassa aan te zetten. Het integreren van dumbbells in je workout routine helpt om je calorieverbranding te verhogen voor dat gewenste slanke, maar sterke figuur. Dit programma van gemiddeld niveau is ontworpen voor degenen met een basisniveau van fitnesservaring of is een perfecte voortgang van het Sterk & Slank 1 programma. Je hebt een set dumbbells en een kettlebell nodig als je die hebt (maar het is niet essentieel). Werk vanaf NU naar je fitnessdoelen met Sterk & Slank 2.

Календарь
В П В С Ч П С
1 Day 1 2 3 Day 3 4 5 Day 5 6 7
8 Day 8 9 10 Day 10 11 12 Day 12 13 14
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту программу с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Связанные программы

Sterk & Slank 1
Sterk & Slank 1
Похудеть, Укрепить мышцы, В тренажерном зале
2 недель, 6 тренировок
Sterk & Slank 3
Sterk & Slank 3
Похудеть, Оставаться в форме, Укрепить мышцы
2 недель, 6 тренировок
Gewichtsverlies 2
Gewichtsverlies 2
Похудеть, Укрепить ядро, Укрепить мышцы, Оставаться в форме
4 недель, 18 тренировок
Gewichtsverlies 1
Gewichtsverlies 1
Похудеть, Оставаться в форме, Укрепить мышцы, Укрепить ядро
4 недель, 17 тренировок
Kettlebell: Slank
Kettlebell: Slank
Укрепить ядро, Накачать мышцы, В тренажерном зале
3 недель, 11 тренировок
Gewichtsverlies 3
Gewichtsverlies 3
Похудеть, Укрепить ядро, Укрепить мышцы, Оставаться в форме
4 недель, 19 тренировок
Power Systems Kettlebells
Лучший выбор для этой программы

Power Systems Kettlebells

Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.

Buy Now

Программы с одинаковым оборудованием

Functionele Fitness 1.0
Functionele Fitness 1.0
Оставаться в форме, Укрепить верхнюю часть тела, Укрепить нижнюю часть тела, Укрепить ядро, Низкая нагрузка
3 недель, 8 тренировок
Bottoms Up
Bottoms Up
Укрепить нижнюю часть тела, Укрепить мышцы, Оставаться в форме
2 недель, 8 тренировок