Skimble
Скачать в App Store
Программа тренировок среднего уровня

Magro & Forte

Средний    3 недель   9 тренировок Средн. 34 мин

Целевые зоны: Накачать мышцы, Укрепить мышцы, В тренажерном зале

Оборудование: Halteres, Banco, Caixa / Degrau, Barra de Pull Up, Barra, Esteira de Exercício

Magro & Forte
Каждая программа Workout Trainer включает

✓ Прогрессивные наборы тренировок, созданные тренерами
✓ Потрясающее аудио-коучинг, видео и фото
✓ Динамическое планирование, чтобы подходить под занятый образ жизни
✓ Дружелюбные напоминания в удобное для тебя время
✓ Руководство для достижения твоих фитнес-целей

Скачай Workout Trainer сейчас бесплатно!

Скачать в App Store Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Эта тренировочная программа доступна в Workout Trainer для iOS и Android.

Описание

Magro & Forte é um programa de treinamento de 3 semanas projetado para construir, tonificar e sustentar músculos em todos os lugares certos. Com uma combinação de treinos de corpo inteiro e de parte inferior do corpo, este programa de treinamento vai ajudar você a trabalhar em direção àquela aparência enxuta com que você sonha. Você vai precisar de acesso a uma barra de pull-up, banco, caixa ou degrau, barra de peso leve e um conjunto de halteres de peso médio conforme você avança pelos esses 9 treinos. Certifique-se de ter o equipamento certo antes de começar cada treino, ou vá até a sua academia local para fácil acesso ao equipamento adequado. Pegue suas barras e halteres, é hora de ficar Magro & Forte!

Календарь
В П В С Ч П С
1 Day 1 2 3 4 Day 4 5 6 7 Day 7
8 9 Day 9 10 11 12 Day 12 13 14 Day 14
15 16 Day 16 17 18 Day 18 19 20 Day 20 21
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту программу с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Связанные программы

Forte & Magro 3
Forte & Magro 3
Похудеть, Оставаться в форме, Укрепить мышцы
2 недель, 6 тренировок
Forte & Magro 1
Forte & Magro 1
Похудеть, Укрепить мышцы, В тренажерном зале
2 недель, 6 тренировок
Forte & Slim 2
Forte & Slim 2
Похудеть, Укрепить мышцы, Оставаться в форме
2 недель, 6 тренировок
Construtor de Corpo Forte
Construtor de Corpo Forte
Накачать мышцы, В тренажерном зале, Оставаться в форме
4 недель, 16 тренировок
Forte & Tonificado Minissérie
Forte & Tonificado Minissérie
Укрепить мышцы, Мини-серии, Собственный вес, Укрепить ядро, Оставаться в форме
2 недель, 7 тренировок
Definido
Definido
Накачать мышцы, Укрепить верхнюю часть тела, Укрепить нижнюю часть тела, В тренажерном зале
3 недель, 14 тренировок
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Лучший выбор для этой программы

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Программы с одинаковым оборудованием

Definido
Definido
Накачать мышцы, Укрепить верхнюю часть тела, Укрепить нижнюю часть тела, В тренажерном зале
3 недель, 14 тренировок