Skimble
Скачать в App Store
Программа тренировок среднего уровня

Forte & Slim 2

Средний    2 недель   6 тренировок Средн. 34 мин

Целевые зоны: Похудеть, Укрепить мышцы, Оставаться в форме

Оборудование: Halteres, Kettlebells, Esteira de Exercício

Forte & Slim 2
Каждая программа Workout Trainer включает

✓ Прогрессивные наборы тренировок, созданные тренерами
✓ Потрясающее аудио-коучинг, видео и фото
✓ Динамическое планирование, чтобы подходить под занятый образ жизни
✓ Дружелюбные напоминания в удобное для тебя время
✓ Руководство для достижения твоих фитнес-целей

Скачай Workout Trainer сейчас бесплатно!

Скачать в App Store Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Эта тренировочная программа доступна в Workout Trainer для iOS и Android.

Описание

Você sempre quis músculos longos, definidos, esculpidos e tonificados sem todo o volume? Este programa é exatamente o que você precisa para ganhar força e obter os benefícios que a musculação tem em impulsionar o seu metabolismo, sem ganhar peso muscular indesejado. Incorporar halteres na sua rotina de treinos ajuda a aumentar a queima de calorias para aquela figura desejada, magra, mas forte. Este programa de nível moderado é projetado para aqueles com um nível básico de experiência em fitness ou é uma progressão perfeita do programa Forte & Slim 1. Você vai precisar de um conjunto de halteres e um kettlebell se tiver um (mas não é essencial). Trabalhe em direção aos seus objetivos de fitness a partir de AGORA com Forte & Slim 2.

Календарь
В П В С Ч П С
1 Day 1 2 3 Day 3 4 5 Day 5 6 7
8 Day 8 9 10 Day 10 11 12 Day 12 13 14
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту программу с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Связанные программы

Forte & Magro 3
Forte & Magro 3
Похудеть, Оставаться в форме, Укрепить мышцы
2 недель, 6 тренировок
Forte & Magro 1
Forte & Magro 1
Похудеть, Укрепить мышцы, В тренажерном зале
2 недель, 6 тренировок
Magro & Forte
Magro & Forte
Накачать мышцы, Укрепить мышцы, В тренажерном зале
3 недель, 9 тренировок
Perda de Peso 2
Perda de Peso 2
Похудеть, Укрепить ядро, Укрепить мышцы, Оставаться в форме
4 недель, 18 тренировок
Ultimate Duro & Forte
Ultimate Duro & Forte
Накачать мышцы, В тренажерном зале, Оставаться в форме
2 недель, 8 тренировок
Forte & Tonificado Minissérie
Forte & Tonificado Minissérie
Укрепить мышцы, Мини-серии, Собственный вес, Укрепить ядро, Оставаться в форме
2 недель, 7 тренировок
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Лучший выбор для этой программы

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Программы с одинаковым оборудованием

Bumbum pra Cima
Bumbum pra Cima
Укрепить нижнюю часть тела, Укрепить мышцы, Оставаться в форме
2 недель, 8 тренировок