How to do: Quad Strech

Sit with a thick rolled towel under your knee then lift your foot up off suface with out using your hip keeping knee pressed into roll with steady controlled movements

Каждое упражнение в Workout Trainer включает

✓ Видео, фото и аудио подсказки

✓ Добавьте это упражнение в свои тренировки

✓ Статистика пульса с умными часами / BT HR Мониторы

 

Похожие упражнения

Short Arc Quad

Quad Standing Stretch

Isometric Quads

Isometric Quadriceps Strengthening

Knee Supported Leg Raise

Figure Four Stretch

Тренировки этого участника

Lets Do This

20 минуты, Средний

Small Work Out

12 минуты, Начинающий

Mom

5 минуты, Начинающий

Mom2

5 минуты, Начинающий

Manda

5 мин 13 сек, Начинающий

Популярные упражнения

Bicep Curls

Bent Over Tricep Kickbacks

Crunches

Jumping Jacks

Barbell Bench Press

Elbow Plank

Категории упражнений