How to do: Arm Pull

Drape band around neck and grasp each side with arms bent and hands by shoulders. Press hands down and straighten arms. Hold, then slowly return to start position, keeping upper arms stationary throughout.

Каждое упражнение в Workout Trainer включает

✓ Видео, фото и аудио подсказки

✓ Добавьте это упражнение в свои тренировки

✓ Статистика пульса с умными часами / BT HR Мониторы

 

Похожие упражнения

Band Triceps Extension

Self Anchored Band Tricep Pulldown

Front Pull

Row, Left Arm

Row, Right Arm

Loop Band Pull Down

Больше упражнений от этого участника

Back Extension

Walking, Warm-up

Walking, Cool Down

Cross Leg Swing, Right

Cross Leg Swing, Left

One​ Leg Squat, Left

One Leg Squat, Right

Rear Kick, Left

Rear Kick, Right

Тренировки этого участника

Lean Machines

40 минуты, Средний

Touch Your Toes

27 минуты, Средний

Abundio Day 1

1 ч 18 мин, Интенсивный

Abundio Day 2

1 ч 9 мин, Интенсивный

Abundio Day 3

1 ч 21 мин, Интенсивный

Abundio Day 4

50 минуты, Интенсивный

Ken Stone Workout

1 ч 4 мин 30 сек, Интенсивный

Core Workout

11 минуты,

How To Do A Pull-up

4 мин 30 сек, Средний

Популярные упражнения

Bicep Curls

Bent Over Tricep Kickbacks

Crunches

Jumping Jacks

Barbell Bench Press

Elbow Plank

Категории упражнений