How to do: Barbell Upright Rows

Grasp a barbell with an overhand grip that is slightly less than shoulder width. ... Now exhale and use the sides of your shoulders to lift the bar, raising your elbows up and to the side. ... Lower the bar back down slowly to the starting position. ... Repeat for the recommended amount of repetitions.

Каждое упражнение в Workout Trainer включает

✓ Видео, фото и аудио подсказки

✓ Добавьте это упражнение в свои тренировки

✓ Статистика пульса с умными часами / BT HR Мониторы

 

Похожие упражнения

Upright Row - 30 Pounds Bar

Barbell Upright Row

Dumbbell Upright Rows

Upright Row

Barbell Upright Shoulder Rows

Barbell Upright Rows

Больше упражнений от этого участника

Push Up Jumps

Push Up Knee Touch

Side Plank With Reach Under

Side Plank With Reach Under Other Side

Zottman Curl

Zottman Curls

Wide Grip Bicep Curls

Reverse Grip Tricep Pushdown

Standing Tricep Kickbacks Other Side

Тренировки этого участника

Cardio And Abs

8 мин 55 сек, Средний

Spartan Abs 10 Reps Casual. 25 Reps Moderate 50 Reps Intense

12 мин 55 сек, Интенсивный

Just Lower Abs

14 мин 55 сек, Средний

Spartan Circuit

22 мин 30 сек, Интенсивный

Just Biceps And Triceps

11 мин 42 сек, Средний

Upper Abs

13 мин 50 сек, Интенсивный

This Will Hurt

15 мин 15 сек, Средний

Hardcore Arms

15 мин 39 сек, Интенсивный

Ultimate Abs

17 мин 5 сек, Интенсивный