Библиотека инструкций по упражнениям

How to do: Glute Machine

Основные группы мышц: Glute Max

Второстепенные группы мышц: Hamstrings

Added by Geoff Ashton

Описание

3 sets of 10/12/15

Каждое упражнение в Workout Trainer включает

✓ Видео, фото и аудио подсказки

✓ Добавьте это упражнение в свои тренировки

✓ Статистика пульса с умными часами / BT HR Мониторы

Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Похожие упражнения

Glute Machine Right

Glute Machine Right

Glutes 3

Glutes 3

Glute Trainer

Glute Trainer

Glute Machine

Glute Machine

Glutes 9

Glutes 9

Glutes 8

Glutes 8

Больше упражнений от этого участника

Morning Stretches

Morning Stretches

Converging Chest Press

Converging Chest Press

Seated Dip

Seated Dip

Shoulder Press

Shoulder Press

Rear Deltoid Machine

Rear Deltoid Machine

Pec Fly Machine

Pec Fly Machine

Rotary Hip

Rotary Hip

Leg Lift Hold

Leg Lift Hold

Seated Row

Seated Row

Тренировки этого участника

1 час, Начинающий

1 ч 35 мин 39 сек, Средний

1 ч 36 мин 21 сек, Средний

1 ч 22 мин 31 сек, Средний

1 ч 38 мин 33 сек, Средний

49 мин 30 сек, Средний

1 ч 59 мин 28 сек, Средний

1 ч 51 мин 16 сек,