How to do: Shadowbox

Throw punches with both hands, keep your guard up, and practice shuffling your feet forward, back, and side to side.

Каждое упражнение в Workout Trainer включает

✓ Видео, фото и аудио подсказки

✓ Добавьте это упражнение в свои тренировки

✓ Статистика пульса с умными часами / BT HR Мониторы

 

Похожие упражнения

Shadow Boxing: Kick Boxing

Shadow Box

Roundhouse With Front Kick And Jabs

Side To Side Shuffle

Peek-a-boo Punching

Straight Punches And Side Kick

Больше упражнений от этого участника

Overhead Lunge (Rigth)

Overhead Lunge (Left)

Skydiver Lunge

Glute Bridge.

Frog Thrust

Тренировки этого участника

Bosster del Metabolismo

16 минуты, Средний

Back Care

3 мин 35 сек, Средний

Running Hills (WU)

20 минуты, Интенсивный

Brutal Kettlebell HIIT Cardio Tabata.

18 минуты, Средний

LEGS DAY

34 мин 54 сек, Интенсивный

Overhead Press 2-3-5

24 минуты, Средний

ABS Interval HIIT

24 мин 52 сек, Средний

Jump Rope Finisher HIIT

19 мин 32 сек, Средний

Swing Master.

28 минуты, Начинающий