How to do: Isolated Crunch (Unlimited)

Squeeze your abs AS TIGHT AS YOU CAN, PULLING YOUR NAVEL TOWARDS YOUR SPINE, for as long as you can.

Каждое упражнение в Workout Trainer включает

✓ Видео, фото и аудио подсказки

✓ Добавьте это упражнение в свои тренировки

✓ Статистика пульса с умными часами / BT HR Мониторы

 

Похожие упражнения

Isometric Crunch

Abdominal Crunch

High Crunches

Crunches

Abdominal Crunches

Sitting Crunch

Больше упражнений от этого участника

Upper Back Stretch

Chest Stretch - Right Side

Workout

Leg Extensions

Cable Bicep Curls

Seated Adduction

Seated Abduction

Perfect Pullup Knee Raises

Isometric Glute Squeeze Standing Left Leg Kickback

Тренировки этого участника

Ab Burner

10 минуты, Интенсивный

Treadmill 60/120s

30 минуты, Интенсивный

500 Pulse Crunches

5 минуты, Средний

Treadmill 30/60s

30 минуты, Интенсивный

From Work To Home Workout

10 минуты, Интенсивный

Lower Back Focus

5 минуты, Начинающий

APFT

25 минуты, Интенсивный

Hip Rehabilitation 1

9 минуты, Начинающий

Hip Rehabilitation 2

13 мин 30 сек, Средний