How to do: Hyper Y And W Raise Alternating

Use dumbbells,ball. Do then from lower position with dumbbell in front and raise dumbbell into an y with arms while doing back extension.

Каждое упражнение в Workout Trainer включает

✓ Видео, фото и аудио подсказки

✓ Добавьте это упражнение в свои тренировки

✓ Статистика пульса с умными часами / BT HR Мониторы

 

Похожие упражнения

Y Raise

Y Raise

Dumbbell Y Raise

Incline Y Raise

Overhead Front Raises

Prone Y

Больше упражнений от этого участника

21 Crunch

AB Rolls With Ball Or Roller

Abs Shuffle

Abs Shuffle App

Air Bike

Alligator Walks

Alternating Dumbbell Incline Bench Press

Alternating High Pulley Row Cable

Assisted Pistols

Тренировки этого участника

Chest And Abs Monday

46 мин 30 сек, Средний

Cardio Gym Tuesday

53 минуты, Интенсивный

Yoga Pass

1 час, Начинающий

Biceps And Back Wednesday

43 минуты, Средний

Triceps,shoulders And Abs

53 минуты, Средний

Legs

42 минуты, Средний

Full Body 1

2 ч 7 мин, Средний

Snabb

1 ч 10 мин, Средний

Gunnar Split Chest/Back

45 минуты, Интенсивный