How to do: 180 Degree Surfer Burpee

Start in a plank position. Jump both feet up to the outside of your hands, with chest up and but down so you look like a frog. Spring up from your heels and jump into a 180 degree turn. Land soft in a squat facing the other way and repeat.

Каждое упражнение в Workout Trainer включает

✓ Видео, фото и аудио подсказки

✓ Добавьте это упражнение в свои тренировки

✓ Статистика пульса с умными часами / BT HR Мониторы

 

Похожие упражнения

Surfer Burpees: Goofy

Burpees

Burpee To Thruster

Burpee with Pushup

Half Burpee

Atomic Burpee

Больше упражнений от этого участника

Well, Done

Hip Heist Push-Up

Russian Twister

Hover Pusher

Hover Legs

Explosive Springer

Oblique Coss Tap

Superman Roll Crunch

Blast Off Push Up

Тренировки этого участника

TITANS Benchmark

7 мин 56 сек, Интенсивный

PROMETHEUS Endurance

1 час, Начинающий

STYX Endurance

1 ч 10 сек, Средний

RHEA Endurance

1 час, Начинающий

AMAZON

1 час, Интенсивный

HYPERION

1 ч 10 сек, Средний

THEIA Endurance

1 час, Интенсивный

POSEIDON Endurance

1 час, Начинающий

THETYS Endurance

1 ч 11 сек, Интенсивный