Скачать в App Store
Теги

Описание

This is my ultimate Titans & Gods" programme test. Get warmed up and challenge your friends and compete: Which Titan or God are you?It's the best way to measure your progress. Stop the time and have a huge board @ home where you can track your personal best time (PBT) give your best to beat it on a weekly base. This Programme takes 15 Weeks. I'm curious who will have the best PBT. Reward? Check your mirror & Kudos from the community ;) So drop a note in the comment section below. More Info - check the downloadlink comming very soon. ;)


Exercises

Набор 1: 1 раунд
20 повторения
❤️ Максимальная (Зона 5)
20 повторения
❤️ Максимальная (Зона 5)
20 повторения

Набор 2: 1 раунд
15 повторения
❤️ Максимальная (Зона 5)
15 повторения
❤️ Максимальная (Зона 5)
15 повторения

Набор 3: 1 раунд
10 повторения
❤️ Максимальная (Зона 5)
10 повторения
❤️ Максимальная (Зона 5)
10 повторения

Набор 4: 1 раунд
5 повторения
❤️ Максимальная (Зона 5)
5 повторения
❤️ Максимальная (Зона 5)
5 повторения


Связанные тренировки

Test
5 мин 40 сек, Интенсивный
Zeus
11 мин 10 сек, Интенсивный
012
30 минуты, Интенсивный
Test
1 мин 30 сек, Интенсивный
Bench
12 минуты, Интенсивный
Tabata
4 минуты, Интенсивный


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Категории тренировок