How to do: Lateral Crawl

Start on all fours. Lift knees slightly so they hover about 2 inches above the ground. Simultaneously move your left foot and right hand to the left. Follow by moving your right foot and left hand to the left. Continue moving sideways. Reset and repeat.

Каждое упражнение в Workout Trainer включает

✓ Видео, фото и аудио подсказки

✓ Добавьте это упражнение в свои тренировки

✓ Статистика пульса с умными часами / BT HR Мониторы

 

Похожие упражнения

Lateral Bear Crawl With Pressup

Wall Walk

Lizard Crawl

Crawling Front Then Back

Fifth Walks

Squatting Crab Walk

Больше упражнений от этого участника

Well, Done

Hip Heist Push-Up

Russian Twister

Hover Pusher

Hover Legs

Explosive Springer

Oblique Coss Tap

Superman Roll Crunch

Blast Off Push Up

Тренировки этого участника

TITANS Benchmark

7 мин 56 сек, Интенсивный

PROMETHEUS Endurance

1 час, Начинающий

STYX Endurance

1 ч 10 сек, Средний

RHEA Endurance

1 час, Начинающий

AMAZON

1 час, Интенсивный

HYPERION

1 ч 10 сек, Средний

THEIA Endurance

1 час, Интенсивный

POSEIDON Endurance

1 час, Начинающий

THETYS Endurance

1 ч 11 сек, Интенсивный