How to do: Push/Pull

Using cables 7.5kg or similar resistance bands one placed high and the other placed low. Push and pull rotate body in lunge towards the low side.

Каждое упражнение в Workout Trainer включает

✓ Видео, фото и аудио подсказки

✓ Добавьте это упражнение в свои тренировки

✓ Статистика пульса с умными часами / BT HR Мониторы

 

Похожие упражнения

Push Pull

Cable Face Pulls

Lat Pulldown Resistance Bands

Resistance Band Lat Pulldown

Cable High Pulls

Cable Lateral Raise

Больше упражнений от этого участника

Legs Up

Push Pull

Running Man

Lunge for VMO

Single Leg to Stand

Leg Pull In

Over Swiss Ball

Bridges

Hold Squat

Тренировки этого участника

Chest And Upper Back

17 минуты, Средний

PT Legs

8 минуты, Начинающий

Stretch Day

6 минуты, Средний

Lower Body

30 секунды, Средний

Lower Body

9 мин 24 сек, Средний

Upper Body

30 секунды, Средний

Популярные упражнения

Bicep Curls

Bent Over Tricep Kickbacks

Crunches

Jumping Jacks

Barbell Bench Press

Elbow Plank

Категории упражнений