Lower Body

Средний Duration 30 секунды

Целевые зоны: Legs, Glutes, Back

Оборудование: No Equipment

Добавлено Chris Barrie

Теги

Тренировки с собственным весом Тренировки на ноги Тренировки без оборудования

Описание

Designed by Lea to help retain hip and knee functionality

Связанные тренировки

This 5 Min Low Impact Workout Beats Jogging!

5 мин 20 сек, Начинающий

HARDEST 5 MINUTE SQUAT WORKOUT EVER(NO EQUIPMENT)

5 мин 13 сек, Интенсивный

CHILL AFTER DINNER Workout // Move & Feel Better in 5 MINS

4 мин 41 сек, Начинающий

Tabata Song - Twilight Zone (Golden Earring)

5 мин 1 сек, Интенсивный

UPPER BODY WORKOUT IN BED | at home quick exercise routine

3 мин 51 сек, Начинающий

DAY 25 - Less Scroll More Soul | Full Moon Cleansing Ritual

5 мин 31 сек, Средний

Чтобы выполнить эту тренировку, ее создатель должен отправить вам ее в приложении.

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.