How to do: Band Scaption, SRL

In a staggered stance with the band under the foot in front, straighten the rear leg and drive the heel into the ground. Tilt the torso forward to align with the rear leg, keeping core braced. Lift arms to shoulder height while keeping elbows straight. Arms should come up wider than shoulders, rather than straight up in front.

Каждое упражнение в Workout Trainer включает

✓ Видео, фото и аудио подсказки

✓ Добавьте это упражнение в свои тренировки

✓ Статистика пульса с умными часами / BT HR Мониторы

 

Похожие упражнения

Band Scaption, Right, Staggered Stance W/ Straight Rear Leg

Band Low Row, Single Arm, Staggered Stance

Band Low Row With Rotation, Single Arm, Staggered Stance

Band Pull-Aparts To Rotation - Staggered Stance With Straight Rear Leg

Squats to Shoulder Press with Band

Resistance Band Bent Over Row

Больше упражнений от этого участника

Self Myofascial Release - Various

Static Stretching

Core-Abs

Core-Back

Balance Exercise

Plyometric Exercise

Warm Up For Bench Press

Suitcase Carry

Curl Ups

Тренировки этого участника

Burpee Challenge

10 минуты, Интенсивный

Shoulder Killers the Prequel

31 мин 28 сек, Интенсивный

My Back

9 мин 17 сек,

15 minute Core Butt Legs

14 мин 59 сек, Средний

Get Up Get Up And Get Down

12 мин 50 сек, Интенсивный

Just Squats

13 мин 45 сек, Средний

1 Minute Squats

1 мин 5 сек, Интенсивный

Inline Skating - Casual

30 мин 5 сек, Начинающий

Inline Skating - Moderate

30 мин 5 сек, Средний